اگر بخواهید لاغر شوید وشکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به میوه اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید
بهترین میوه برای این کار مرکبات و انواع الو و گوجه و گلابی است بقیه میوه ها نیز در این مورد مفیدند وقتی شما چند روز صبح میوه مثلا لیمو یا پرتقال خوردید و تا ظهر غذای دیگری نخوردید مشاهده خواهید کرد که پیه های شکم شما اب شده و می توانید ورزش نمایید و شکم بند ببندید. ورزش دیگر برای شما سخت نیست و نفس تنگی هم برای شما دست نمی دهد.0
مشاهده پست مشابه : نارگل چت | چت روم نازگل چت چت,نارگل چت لاینwww.nargolchat.ir
هفت باور غلط درمورد تناسب اندام که نمی دانستید!!